心在你体内请爱护！

心可以碎 手不能停 -- 余华
无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来去做自己应该做的事情，而不是让烦恼和焦虑毁掉，你本就不多的热情和定力，心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

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我们身边很多人，遇到困境很难走出来。

两年前我也遇到过，那种连空气都有被束缚的窒息感，遮天盖地暗无天日。日子过得非常的无力，呼吸困难毫无食欲，一度怀疑自己的存在对家庭和社会的价值，甚至开始囤安眠药，每天都在吃与不吃，吃多少的斗争中挣扎，那时候我意识到自己可能抑郁了。

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想到年迈的母亲，年轻帅气的儿子们，还有自己还没实现的梦想，人的生命太短暂，何苦带着痛苦和遗憾了却余生，我不甘心就这么沉沦下去。

走出阴霾，需要勇气和毅力

记得那天的明媚清晨，我拉开窗帘让刺眼的阳光照射进房间，强迫自己换上健身服，走过对面天河城的健身房，以意志力和内心抗衡。一天、两天、一周、一个月，慢慢状态开始恢复，阳光不再刺眼，空气不再低压，我开始走进人群，走进人潮拥挤的地铁，回到办公室，发现身体越来越轻盈，心情也逐渐平静。

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经过一年多的调整，走出阴霾，现在正努力往自己的梦想迈进。
我相信你也可以🤝

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