第1113格:拖延

2022-11-04  本文已影响0人  糖糖的格子间

一些保持快乐的小方法:

1.不要过于为还没有发生的事而担忧。

2.emo时做点自己喜欢的事,深夜不要做让自己后悔的决定,第二天再想想。

3.不建议逃避当下,可以尝试把事情分成步骤去完成,越是拖延其实越影响情绪。

4.多给自己带来期待感。

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