断舍离094/100

今日早上比较仓促

看得比较敷衍

我们本来的样子，就真的足够好了

——懂我就是爱我

鼓励去感受爱

用习得的方法和步骤

觉察接纳并做出行动

每个人都被自己的自尊心所困

一不小心就触碰到那个不堪一击的自尊

然后便开始愤怒

反而伤了自己

每个人的表达方式不同

感受爱的方式也不同

这就需要说出彼此的想法

说出感受及行为

来分析目的原由

练习不断练习

鼓励自己探索自己

拥抱自己

懂自己才能爱自己