解读“痛苦”

清晨起床，看到我的老师分享的这段话，给我的触动很大:

她分享说:

每个意图和行为的背后都可能有“隐藏”的好处，为了这个“好处”，有时候，我们会享受这个“好处”带来的“痛”和“苦”

所有的痛苦都来自:

1、该做的事没有做……

2、做了不该做的事……

3、不接受现在的所有……

那么，亲爱的，如果你有痛苦，原因何在？同时，你愿意改变吗？

心理学里有宝藏，你遇到的每一个议题，都是对内在“三观”的挑战和触发

我检视了自己的信念，近期该做的事没有做的有哪些？特别不爱护自己，吃饭睡觉没有按时，为了无意义的事情，喜欢的阅读都放一边

做了哪些不该做的，如果从早到晚，连休息都在干活，是不是做多了？

不接受现在所有，确实是，活在过去的不满意，活在未来的不确定，就是没有立足当下，为现在而踏实去历练自己，这可不就是不接受吗

太过追求完美的人，是对自我的不接纳，接纳自我是需要成长突然的过程，当你意识到了，就想突破的方向小步迈进