7.0 践行打卡 D35

坚持✊

1.运动

  早瑜伽    冥想    晚Kp课程

幽默感……

2.阅读

  《看人的本事》

我们如何把自己变成对方最信任的人

怎样在群体环境不理想时去调节好气氛，意见不统一怎样说服他人，面临危机时怎样改变他人的情绪……

学会无意识地提出建议，因为我们做某件事情的深层次动机就在无意识之中，当我们无意识地提出某个建议时，对方就不会感到压力，也就更容易接受。

不要去否定，往往越是否定什么，被否定的事物就会越突出，越是在脑海中留下印记。

  心中越是不想让什么事情发生的时候，事情偏偏就会鬼使神差地出现～墨菲定律

所以谨慎使用“你不能这么做”“你不要这样想”，“我劝你不要做这个决定”等类似的语言，我们需要在生活中有意识地练习，不去说类似“不”一类的否定词或否定句，直接使用具体且有画面感的语句作为建议……

关于管理

3.三只青蛙

工作～专心听两节线上课

学习～阅读 

生活～和颜悦色  健康七八分饱  留点恋爱时间   

一针见血

反思：

  昨晚一句话又把老妈的神经戳中，本来就嗓门很高的妈咪又开始吼，自己只有憋住不说话……

  有时候真不知道该怎么跟她沟通，一句好好的话会被她理解成什么意思谁也不知道，还喜欢指示，管这管那……哎，每次都想好要和颜悦色，告诉自己她就是个小孩，认为她很可爱就好了，但是有时候真的无法控制，唯一最好的的解决方法，就只有不说话，说的时候想想该怎么说……

  跟妈咪相处，把她想的可爱点，自己装的可爱点，真的包容，接纳，放下  ……才能不生气！

  今天在饮食方面加餐太多，嘴馋想不停的吃，所以明天半天轻断食，让胃空一下

完成今日百分之八十的任务，还有二十就是项目框架，明天行动起来……

生活趣味