你都不自律，凭什么让孩子自律

        “多了解孩子，树立榜样”是吴军的《如何走出死循环》中第三条建议，从周末很多家长把上小学的孩子送到培训机构，而自己却在玩手机引出来，讲到造成这种情况的原因可能是：家长自己懒惰或孩子只听老师的。如果家长真的不愿意了解一下孩子的功课，而是简单甩给补习班，其实效果很差。孩子差距在小学会慢慢拉开，而且多半是越拉越大，很多原因在于对自己孩子的不了解，因为不了解，也就很难有针对性的改进方法，于是宁愿相信那些“摸得着、看得见、花了钱、费了事”的教育方式上。其实，他们保要多陪陪孩子，多了解孩子的具体情况，看看有什么问题，多和孩子一起看看书，就可以取得比培训班有效得多的结果。

        想想我家孩子都已经7岁了，由于平进“忙于工作”，对孩子关注得很少，很少去看孩子的课本及作业，平时在家里，也很少陪孩子玩，因此，对孩子了解少，我说的话的力度也不是很大。后来意识到这个问题，尝试多陪伴和树立榜样，和孩子间的关系改善了很多。

       多陪伴

       经过反思以前的做法，给自己定下几条规则：与孩子在一起时，不玩手机，尽量找一些能一起做的游戏。与孩子交流时，先听孩子把话说完，然后尝试从孩子的感受去想如何回答，如果有可能在说话时，尽量和孩子的视线保持一致。

        树立榜样，做给孩子看

        定了个3个月减脂6kg的目标，让孩子监督，树立后，就开始规律运动和调整饮食，有时，孩子会主动提醒我去运动，最终完成了目标。

       感悟：父母的作为对孩子的影响很大，在陪伴孩子的时候，多从孩子的角度去想问题，孩子其实是很好沟通的，很讲道理的，如果平时不和孩子交流与沟通，没有良好的亲子关系，有事情时用家长的权威去要求孩子，效果肯定不好。