为什么不工作会有负罪感

从成长的生活模式来看，大多数人成长的家庭环境都是一种“等级”关系模式，也可以叫做威胁-奖赏模式。

在这个等级关系中，某些人规定什么是好的行为，其他人需要遵守这些规定。这个关系的基础是个体在其一生中扮演一些角色，并且被期望严格地符合这些角色。换言之，那些“位高之人”---父母、长辈、老师、老板……他们知道什么最适合“位低之人”---子女、晚辈、学生、雇员……。

位高之人未必心存恶意，他们秉持着自己一切行为都处于好意。

当申斥和指责他人的时候，他们认为自己在帮助他们学习正确的处事方法。当位低之人行为良好时，位高之人也会通过奖赏和赞扬的方式表达他们的肯定和爱。

这样的关系模式告诉我们工作是被允许和被嘉奖的，不工作是不对的。所以不工作不符合我们一直成长生活的价值体系的要求，未达到位高者的期待，所以会萌生负罪感和无价值感。