摆脱情绪困扰

昨天和家人有了些情绪的摩擦，倒不是多严重的事。

今天有了对情绪的思考。

在三年前刚开始语写时，我会经常提到情绪，因为那时的我情绪很多，不论是工作中还是家庭中。

前几日碰到一位同事，平时我们不常见面，因为不在一起办公。那天见到她时，突然记起两年前我们因为业务发生的一次争执。

当时我气得难受，当天在语写里就发泄了自己的情绪，后面的两天里，语写中分了情绪的来源及发生的原因，看到了问题出现在哪。

后面随着时间的流逝，再有任何交集，也没有产生过什么隔阂了。

现在看见她，更是都想不起那场争执的起因了。

这两年里，情绪在我的生活中出现的频率越来越少。

不能说完全消失，小范围的情绪偶尔会出现，但不会起太多的波澜。

因为已经不会陷入到情绪状态里了，更多的是解决问题。

在语写中，情绪的话题也在大幅减少。

情绪少了，人更平和，对很多事情都不会斤斤计较。自己明显能感到变化的存在。

从情绪转换出来的改变是关注的事情也发生了些许变化。过去写文章，更多关注的是自己生活中的小事。

现在有时会从身边事抽离出来，受到阅读的影响，看待问题的视角也在变换。

一个人想改变是可以发生的，需要持续成长，还要投入多年的时间。

解决情绪是前提条件，也是最基础的环节。