心需要阳光，爱需要表达

结合《爱不落下》的p175-183共读内容，我觉得雪漠老师主要是谈到了爱的形成和爱的传递。

爱的传递不是简简单单的冷传递或热传递，它是由一个人的人格、履历、智慧等各种各样的东西集合起来的。

有的人可能内心有很多很多的爱，但他无法表达出来。哪怕是用行动，家人也可能看不见。

在很多的原生家庭里都存在，父母一生为子女劳心劳力，到最后，子女可能不会太孝顺或不太领情，这是什么原因？没有文化构建和智慧传递。

当一个人的小我附着太厉害的时候，是看不到爱的。他们总是在自私地找各种理由巩固小我，如果付出的一方承受得太多，就会变成一种持续蔓延的灾难。

“爱”比“受”多了两笔，如果我们学会领受“爱”，消灭个人觉受，把所有的“觉受”变成“大爱”，人生就会迎来极大的转变。

“人人为我、我为人人”会，从一种理想主义变成现实主义。在一些家庭中，这些东西完全是可以实现的。

如同雪师在《爱不落下》里所言：“爱是无法掺假的，只要心里有爱，哪怕自己刻意的想要隐藏和否认，或者连自己都还没觉察，也会在行为中暴露出痕迹，就像火山必然会爆发，如果暂时没有爆发，只是时机未到而已。”

爱本来就存在，每个人都不多不少，跟真心一样，是没有问题的。只要我们能真正敞开心，把文化与爱建设起来，我相信每个热锅上的家庭，都会变得又智慧又清凉。

对于文化建设，可以从读雪漠老师的书籍开始，读着读着，书中的爱与智慧就可以不断地起作用，点点滴滴小事都可以为爱心建设添砖加瓦。

学心理的朋友分享的7条小贴士，希望可以帮助您成为更好的家长。

1. 家长要先成为“对”的人，说出的话才会管用。
2. 让孩子力所能及地承担家庭责任，为家人付出，孩子会更爱这个家庭。
3. 放手让孩子做得越多，他得到的锻炼就越大，成长就会越快。
4. 通过给家人写信的方式可以留下爱的痕迹，因为信是有温度的，是有内心的连接的。
5. 梳理好家庭中爱的顺序，先爱好自己，然后是伴侣，再然后是孩子。
6.家长先做阅读的领头人，让孩子慢慢品尝阅读的快乐。
7.一定要允许孩子有情绪、有想法、有容错率。

家长的各方面柔和下来，一些所谓的“禁区”就可以敞开，不再是两两对立的局面，而是相互裹挟成长。

丫头在书中向雪师倾诉的点点滴滴，让人看了很心疼，不是他们家没有爱，而是他们不懂怎么正确的去传递爱，很多渴望就埋在心里变成了病。

中医讲的情志病，在每个人的身上或多或少的存在着。如果我们知道该怎么做，就赶紧去做，不要留下遗憾，因为无常来得太快了。

有一些负面的东西需要及时止损，如太阳一般的爱永远需要横向延伸，不求人生毫无阴影，但求自己活着的每个当下有阳光直射。