RIA学习力《终身成长》便签输出第2天  萍萍

P13 塑造你的思维模式

你属于哪种思维模式?回答以下关于智力的问题，阅读每条并判断同意与否。

1、你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。

2、你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。

3、无论你的智力水平怎么样，你总是可以大幅改变它。

4、你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。

问题1和2属于固定型思维模式，3和4则反映出成长型思维模式。你更同意哪种思维模式呢？你可以是两种思维模式的混合，但是大部分人都倾向于其中一种。

对其他能力的看法也是一样。你可以把“智力”换成“艺术天赋”“体能”和“商业技巧”来试一试。

这不仅关乎你的能力，你的个人特质也是一样。请看以下这些关于个性和特点的陈述，判断你是基本同意还是基本不同意。

1、.你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。

2、无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。

3、你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会真正改变

4、你总是可以改变决定你身份的基本特质。

这里面，1和3是固定型思维模式，2和4反映出成长型思维模式。你更同意哪一项?

这和你之前关于智力方面的答案有区别吗?有。涉及你智力时，你的“智力思维模式”开始起作用；涉及你的个人能力时你的“个性思维模式”就开始运作了----个人能力指你的独立。

个性如何，合作能力如何，社交能力如何，或者是否有爱心。固定型思维模式让你更关心别人如何看待你；而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

「A1，激活经验」 你更倾向于哪一种思维模式

请回答上述两组题目，看看你更倾向于哪一种思维模式。并说说和你在此之前对自己的判断有什么不同。

「A2，规划运用」 刻意记录你的思维模式转变的瞬间

（1）现在，请把你自己放在固定思维模式中，开年上班第一天得知自己今年没有获得加薪，此时你感觉到自己的能力受到了挑战。你会怎样想？你会怎么做呢？

（2）再来，把你自己放在成长型思维模式中，同样开年上班第一天你得知自己没有获得加薪，此时你会怎样想？你会怎么做呢？

（3）两者对比思考后，哪一种思维模式对你更容易呢？两种思维模式常常会出现相互的转化，当从固定型思维模式到成长型思维模式时，我们将不再有类似“你的能力板上钉钉、一成不变”等想法，而这一瞬间如何变化的，对我们非常重要，请做一个计划，刻意记录那些从固定思维模式转化为成长思维模式的瞬间，这些恍然大悟的瞬间可以很好的帮助我们认识到固定思维模式，有意识的让成长型思维模式更容易显现。

作业:

A1：有情绪的时候就要关心自己的内心

      如果不学习，我认为自己真的是一个固定型思维的人。在陪伴孩子写作业时，看到孩子在抱怨今天的作业怎么这么多？什么时候才能写完呀？看到她有这种烦燥的心情时，我就会有情绪，甚至还会忍不住对她发脾气，结果弄的我们之间的亲子关系也没有从前那么融洽了。

      其实，每个人都有情绪，发现我自己有情绪的时候就要关心自己的内心，找个地方平静下来。之后跟孩子好好的谈一谈，表达自己当时的情绪，比如：对孩子说你那天什么事情怎么样做了，妈妈心里觉得非常难受，妈妈觉得没有得到你的尊重。问孩子当时是怎么样的想法，问她遇到同样的事情希望妈妈怎么做，再表达我希望她以后能怎样做，任何事商量着来，孩子都很善良。我觉得我会这样处理。

A2：努力向前走

      第一天上班，发现别人加薪。固定型思维的我就会非常难过，认为我自己真的很差劲吗？为什么加薪的不是我？却偏偏是她呢？最后，我会努力把工作做到最好，来不断的向领导证明我也值得拥有加薪。

    转换一下，成长型思维的我，先会接受这个事实。接着在试问自己我哪些方面做的还不够好？应该该如何去做？然后给自己订一个可衡量的目标，向着目标小步前进。

规划运用:

    我总是会觉得自己的时间不够用，没有精力来读书、学习，2019年我要走出舒适圈，不断的去挑战自己

  在未来的一个星期里我要做到：

1、每天早上7点起床，边做早餐边听微课25分钟

2、每天晚上睡觉前阅读30分钟的书，并在微信群里打卡。

2、列出自己一天的日常惯例表出来

3、用OKR工作法来明确目标并跟踪其完成情况