如何让你的体验感提升十倍？

别傻了，有这儿好事,我就开个公司上市了？

好吧还真有，不过，你需要学习。

这个东西就叫：心流体验。

心流这概念是由积极心理学的奠基人米哈里提出。

心流并不复杂，即一种非常良好的体验。

但是获得心流却是很值得，我们学习一下的。

我自己看了《心流：最优体验心理学》这本书，谈一下我对获得心流的看法。

如果，你想深入的了解心流，还是我说的：一手知识，你得自己去看。

我自己提取了一个公式：

心流=意愿+专注+匹配

这个“+”号的意思是：三者都需要的意思。

1.意愿

你得想要去做，感兴趣。

驱动人的两个核心动力：1.爱，2.恐惧。

好的选择，自然是第一个。

但是，你想选第一个得付出点什么。时间，精力，可能还有外界的干扰（父母的不理解）。

如何找到，自己的热爱这个话题，又可以写一本书，事实上市面上有不少这样的书。这种书，大概率，我不看。

因为很简单，就是：顺心而为（Follow your heart），不断寻找。

关键是：你有没有扑向它的勇气？

我忘了是哪个大佬说过这样一句话，大概意思是

30岁前，不断试错，不断寻找，找到之后，砸掉一切，扑向它。

你还有另一个选择，就是拥有一个爱好，当作副业，不断发展，没准你的副业会干过你的主业。

回归到心流的问题上就是：做你想做的事。

2.专注

专注本身，不用解释。

如何活在当下是一门学问；要做到专注是一门功夫。

这个事有多难，你就想想，现在冥想有多热门，连呼吸都的练。

当手机把你记得注意力，切的越来越细，你能不能控制住手机，实实在在做一件有价值的事。

市面上，关于如何专注，又有一堆书。

我就一句话：

专注本身就是就是习得专注最好的方法。

3.匹配

这个就是，心流理论的重点了。

我定义的这个“匹配”书上分为三块：“明确目标“、”及时反馈“、”匹配难度“

这三点，其实就是，游戏的基本逻辑。

比如LOL：目标：赢。

反馈：对你这个人物来说：你伤害多少，发育的怎么养,出什么装备，碰上个人我上还是不上等等。

对于你们队伍来说：人头比，拿龙了没，能不能团的过等等

匹配难度：你就想想，为啥要有匹配赛，排位分级，还有更狠的，给你个人机。你品，你细品。

再加上声光电，专注不是事。

你能打开游戏，已经表明了你的意愿。

所以，玩游戏特别爽。

你思考了，才是你的（有老师那味儿了，我也不想，脱手而出，而且挺适合）

我也请你思考你个问题：为啥会有不想玩的情况发生？

上面是竞技类游戏，对于通关类游戏，我就不赘述了。

米哈里说的不错，也总结的很精简了。你要还是想更简单：就记得两个字，匹配。

你的水平和你的任务难度匹配。

再说的通俗点：做你”蹦一蹦能够着的事”

想做到这个，还有需要实践的。

下面，有张图，你可以品品。

写在最后。

但凡好的东西，都不会轻易拿得到；心流体验也一样，你需要点刻意练习。

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写作不易。

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