学会合理安排自己的事情

这两天状态调整过来了，只要晚上不熬夜写东西，感觉精神状态就会好很多。

单纯的熬夜，其实对身体的损耗不算大。真正对身体有巨大损耗的是，高强度熬夜工作。

晚上22点以后，本来就是身体新陈代谢最旺盛，这时候如果没有进入深度睡眠，身体自然就处在清醒的状态，如果这时候再不间断的活动大脑，人就特别容易疲惫。

工作重要，码字重要，写作重要，都没有一个好的身体重要。

现代人，无论是工作还是生活，总是忙忙碌碌，好像永远都有忙不完的事情。

焦躁不安，仿佛成了每个人的情绪主体。

有时候要学着慢下来，外面的世界太浮躁，那么多信息量，不要着急，不要眼睛总盯在别人身上。明星出个轨，离个婚，网红，逃个税，那些八卦信息，与你关系不大。

只要你不是从事娱乐新闻方面的工作，就不要过度关注那些远离我们生活的事情。

管好自己，你要有自己不慌不慢的步调。每个人的时间和精力有限，把关注点总是放在其他人身上，你自己的时间就少了。

图啥呢？还不如早点休息休息，养好自己的精神，第二天早起，努力搬好自己的砖块儿，抽空养养自己的爱好。

这才是正事。