「正念的奇迹」读后感

曾经很长的一段时间，知行合一在我概念里真的就是言行要一致，在看了王阳明知行合一这本书后，发现并非如此。

听完这本书后我对知行合一又有了更深层次的认知。我隐约知道了我焦虑的源头，它不是过去也不是将来，而是每一个当下。

樊登老师举的2个案例我都印象深刻，因为我真的是感同身受。其中一个案例是关于工作和家庭，我就经常会在工作的时候想孩子，而在家陪孩子的时候又会不断地在操心工作的事情，导致的结果可想而知。所以我经常收到来自孩子爸爸的抱怨，他感觉我要么在公司忙到很迟，要么回到家也是拿着手机。虽然我感觉很无辜，我竟无言以对，因为事实就是如此。我没办法跟他解释我在上班的时候都在想着孩子，我更没办法跟他解释我在陪孩子的时候却在操心工作。

另外一个案例关于工作和修行，我经常会觉得现在每天的工作时间太长，导致我压根没有时间修行。这跟我原来的生活方式完全不一样，矛盾与纠结经常伴随着我，这让我一度很痛苦。案例中提到:工作中一样可以修行！听完这个瞬间感觉如释重负，对啊，工作就是最好的修行！我一直在修行，只是我自己不曾察觉。

接下来要做的就是:活在当下，让身心紧相随，不念过去，不畏将来！用心感受每一件正在做的事情。