有效继续，最后通牒效应，近因效应，破窗效应(补昨天)

wangdi，坚持分享第948天，读书打卡第895天，微课第394天，瘦身第81天(22/28)，最近阅读《心流》第34天，法规第1天

今天早上写分享的时候感觉天数不对劲，还以为自己哪天忘了，后来发出去今天的分享以后发现昨天的没有写。那现在补一下昂

其实昨天早晨。感触就是焦虑紧张。连续两三个晚上没有好好睡觉了，这人怎么都是这样呢？把最后通牒效应利用的淋漓尽致，之前背根本记不住，最后这两天啥啥也能记住了。

有效继续是利用在自己瘦身的过程中，以前总是听说水煮菜利于瘦身，我不屑一顾，因为水煮菜多难吃啊，另外他真能减肥吗？但是最近吃水煮菜吃的如鱼得水。稍微加一点调料，吃着就很香，尤其昨天加了灵魂的芝麻酱和虾滑。今天可以只加虾滑，不加芝麻酱。

近因效应利用在我出租房子上，房子租给他的时候确实不是很好，但是到了他交房的时候更加糟糕，他认为他租的时候就这样。他以为的只是他以为的。

破窗效应也是用在出租房子上，他们住着房子这儿不好了，那儿不好了，有了不好的体验，干脆就不管了，反正有坏的地方。这么一想，我又能共情到租户了。

有的租户是来虐你的，有的租户可能是也能帮忙。看怎么认为吧。往好里想，就能有好的效果。