2022年第194天

这个世界没有不带伤的人，

真正能治愈自己的，

只有自己。

——「你要去相信，没有到不了的明天」

一定要读书，你总能有所获得。哪怕仅仅只是心理安慰，也是收获。

这已经是第三周早起晨跑了。

今天早上其实有点想偷懒，还没起来就给自己找借口：我一起小朋友就醒，昨天哭的那么惨，要不今天就陪他好好睡吧……

还好还好，坚持起来了。

跑步的时候其实很愉快，这是完完全全独属于我自己的时间，没有任何人打扰，现在也很少会任思绪飞扬，感觉常常是脑袋空空，什么都没想，偶尔的想法也无非是：啊，跑到这里了，还有一半；有点喘，调整一下呼吸……我感觉特别好，有种一切顺利的感觉。

跑完步，一身臭汗，停不住，但特别舒服，整个人都很通透的感觉。给我一种这一整天都很有精神，活力满满的感觉。

趁热打铁，运动完到家就开始学习单词，因为是新一，单词学起来蛮轻松的，主要还是发音，一个个的跟读，然后读课文，越到后面，一篇课文要用上三四天的时间才能读顺，有时还无法完全背下来。这都是我上学时候欠的，现在要慢慢学习，慢慢补上。

希望我能坚持下去，一步一步，不怕慢，就这样向前走，加油！

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以下是一些日常，仅作为记录：

跑步日常：

英语学习日常：

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练字日常：

道德经（第十六章）

致虚，极；守静，笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，殁身不殆。