读《吃掉那只青蛙》第17,18章心得

第17章，避开科技陷阱。原本科技的发展是为了帮助我们比以前，更高效的完成工作，更便捷的与他人联系，使生活更加便利，提高生活质量。而现在手机等高科技已经耗费我们大量的时间，让我们成为了高科技的奴隶。避开高科技陷阱，最好的办法是增加自己独处的时间。我想了一下，我自己的独处时间，用于思考的时间有：每天早上晨练瑜伽，每天晚上的复盘，游泳的时间。在这三段时间里，我享受着自己和自己的独处时间，自己和自己对话。我的手机目前仅用:一，工作，微信上收到信息回复。学习上，时间管理音频课程，普通话练习打卡，听书看电子书等。生活使用运动睡眠软件。基本上不发朋友圈不看朋友圈。为自己节约了大量的时间。

第18章：化整为零。大的任务拆解成若干小的，如沙拉米香肠，瑞士干奶酪。今年8月份，我的工作量大得难以想象，正因为看了《吃掉这只青蛙》这本书，将书里的知识运用到自己的工作中，将难以完成的工作任务一步步分解到每周，每天，每时，并且成立专项组。目前已经完成两大项，并取得较好的成绩，现正在科室加班进行第三项。还有2天本月最大最丑陋的青蛙三只青蛙（三项重点工作）将全部完成。