2018-06-28

想起今天得交作业，然后稍微整理思绪。

在家待够足够长的时间里，得做一些事，一是转移力，二是对生活有了一种新的掌控力。

学习一些新的技能，比如说煮饭做菜。

不知道几个人吃饭，应该放多少米，水又放多少；不认识蔬菜，去到超市，看着“斤”与各种价格，感觉去了一个陌生的世界；今早去了市场，那种感觉非常惶恐，就像小时候刚开始学习打篮球时，突然看到一群无法辨别面孔的人打NBA，犹如被碾压过似的。。。慢慢知道各种锅都是用来干嘛的，慢慢知道如何选食材，如何切菜，怎么用刀；下油，放菜，翻炒，生或者熟，像是婴儿学步一样，全然没有概念。

好想以前我也用过厨房，也去过市场，但是我不明白为何，最近接触到的感官会差别如此之大。是太过脆弱的精神状态还是感知太过敏感，我对事物的认知和处理，容易走极端，极其简单化或极度复杂。有时候走在路上就很想停下来，因为脑子有些画面。这些天记录的文字，等待心情转换，状态调节后，感觉是完全不一样的，孤独的状态下是容易放大一切幻想的。

心境：容易波动并且极易受到外在的影响。

康复，不是一个词，而是一段时间，我不知道是一两个月还是一两年或是更长。

你可能永远都无法忘记这件事，那你就要适应着，让这件事永远伴随着你。

昨晚看了<无问西东>，有几段话，很喜欢。其中最喜欢这句“不要放弃对生命的思索，对自己的真实。”

一直都有在听武志红的心理学课，这最后几节课说的是，生命的意义在于选择。