少儿体能打卡第一天

7月1日，暑期线上少儿体能训练营开始免费招生，征询小唐意见，他毫不犹豫点头加入。

三天等待，今天是打卡的第一天。任务时长10分钟，内容比较简单，主要是一个下肢平衡能力的训练，以及一个开合跳心肺功能的训练。

简单热身，小跑一分钟，开合跳30个后，正式进入主要内容：右脚单腿平衡5次然后换左脚单腿平衡5次+开合跳10个为一个循环，10分钟里，完成最多循环。

按下秒表开始计时，发现第一个单腿平衡就惨遭篡改，原本完成5个才能放下翘起的脚，变成了做一个点地，做一个再点地，难度系数降低好几个层。

故意的吧，这小子！暂停计时重新观看视频，似恍然大悟。第二次开始，按照视频的动作才发现小子的平衡系统差得离谱，左脚站立，右脚翘起，当用右手去触碰左脚脚尖，起立时身子左右摇摆，晃荡得厉害，左跳右跳想保持右脚不落地！我笑着在一旁提醒：“慢一点，先稳住！”可惜啊，两脚早已落地！

第二次，第三次，依旧如此。“张开手臂”，“寻找平衡点”，“速度放慢”，一次次在旁边提醒，但收效甚微，所幸没有被一次次失败所打倒，孩子沉浸在自己的乐趣中越挫越勇，四五十秒一组，一组紧接着一组，一秒钟都舍不得浪费！

第一天不要求太多，坚持就好！10分钟很快就过去了，15个循环！停下来才发现，汗珠早已爬满额头，几缕顺着发丝悄悄滑落，钻进衣服里消失不见！

小程序打卡记录美好十分钟！加油，小子，一切贵在坚持！