2019-06-24

        30周岁倒计时--29天

        减肥开始，29天瘦到89斤！加油啦！戒碳水、戒糖，高蛋白，运动齐上阵，希望自己30岁前达到体重目标！！！

        第一、早起04:00--04-30；

        第二、早睡22:00--22:30；

        第三、运动21:30--22:00；

        第四、保持学习状态不松懈。