【复盘】本周跑步总结

2020-04-26  本文已影响0人  小鹏医者

文/小鹏

生命在于运动!

受到前期疫情的影响,我的年度跑步计划也搁浅了,这个月开始慢慢恢复跑步。

本周开始执行我的跑步月计划——10公里45分钟,每周至少跑3—5次,每次至少3公里,为了明年能直通参加武汉马拉松而努力!

特殊日子

第一周计划只完成基本任务:

第一次无氧阈跑

第二次有氧10公里跑

第三次节奏跑

第一周计划完成情况

加油!明年一定要直通武汉!去用脚步丈量复苏后武汉的大街小巷!

用努力与汗水,向期待行进……

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