2021年7月8日 心理按摩

最近的状态有点迷茫，就像在闷热的夏季，四肢疲软，一动也不想动。持续几天后，我不禁想：我到底怎么了？

刚好今天休息，就来好好扒一扒脑子里的想法。

一、先诚实地看一看自己目前状态的原因

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二、逐一分析

我到底想要什么？

我想要的究竟是什么？当生命离开之前，什么样的一生会让自己觉得没有白活？

当生命即将结束，回看一生时，我希望自己的一生是勇敢、自由、充满尊重和爱的。我希望有各种体验，在人生旅途中采集了许多珍贵的“闪光时刻”，离开时能让我感到幸福，并能作为精神礼物留给后世。

其实现在，相对而言我还是很自由的，除了认认真真工作外，我有时间、金钱、开放的时代和网络及其他一些资源，可以做的选择很多。

现在我想做的事情是： 1.提升自己的思考和学习能力，并且将这个过程记录下来； 2.通过阅读及其他媒体了解更加广阔的世界和生命； 3.学会爱自己和他人，深度陪伴家人，做一个有益的朋友。

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关于“付出感”的问题

我要记住，这是我的”选择“。

我有选择的权利。我去做，是因为我想去做，如果累了，我也可以选择不做，与他人无关。因此，并不是”付出“，我只是在为自己而做。

提升动了之后的成就感

成功是动力，干嘛要忽略它？！

其实我的成功和失败都不少，但我很容易忽略自己的成功，下意识地觉得这一切是理所当然，可是遭遇失败时往往会有比较明显的挫败感。

其实成功也是不容易的，自己付出了许多，还有家人、朋友、时代、科技的给力，我当然应该让这样的闪亮时刻带给我及周围的世界更强的精神动力。所以以后，

成功需要记录，哪怕是小小的成功，它们也像小花小草一样美好。

失败是什么呢？失败是成功前的练习！

PDCA是个强大的工具，熟练地用起来，它会指引我们看到成功的路径。