锻炼

    每年开始的信誓旦旦，结束的潦潦草草。

  锻炼，坚持不住节食，控制不住！这辈子，身材就只能这样了吗？

  谁说懒，就与好身材无缘无分。

谁说馋，就与好身材背道而驰。

持之以恒是最能取得好效果的。

  昨晚参加5公里跑步比赛，38，34分钟跑完了。倒数第一，我还是敢到很高兴的，上海40多度的高温天气，70岁的年龄，坚持跑完已经是胜利✌了。