相见恨晚的一本学习宝典

为什么我拼命努力了，成绩还是提不上来？

为什么同样在上班，别人一边上班，一边考研，我却被工作和生活就已经搅得焦头烂额？

很多人是不是都有这样的困扰呢？

在遇到《自学大全》之前，我也和大家一样，总觉得时间不够用，每天都不知道自己干了些什么。

自从看了《自学大全》之后，我才明白，原来很多时候，是我们都没搞明白自己想要什么。

作者自称“读书猴”，他小时候也非常不擅长学习，注意力很难集中，20分钟就会走神整整花5年时间才能读完一本书。

当他自己意识到想要学习的时候，他就去收集历代自学者的方法来克服自己的弱点。

这本书中一共收录了55个非常有效的自学方法。他说，“学什么”比“怎么学”更重要，“能不能坚持学下去”则比“学什么”还要重要。

我们往往到处寻找学习的方法，但为什么别人传授了经验之后，对我们依然没起作用？

所以，我们首先要搞明白的问题是我们为什么要学习？是什么在妨碍我们坚持学习？

心理学领域的研究者对人类的认知进行分析之后发现：人类的认知和行为，会通过两种系统产生。

系统1产生的是一种无意识的状态，在这种状态下会自动迅速地产生反应；系统2则会有意识地控制反应速度，先经过思考之后，再去反应该如何行动，所以比较慢。

一般来说，我们之所以感觉到学习很难，是因为大脑会首选系统1进行反应，它会认为这个内容与当下的事情没有直接关联，便潜意识生成“这并不重要”的信息，这导致我们学过之后很快就会忘记。

所以，如果想让自己进入到学习状态，就必须启动系统2，不能让大脑被系统1所控制。

科学家发现，系统1是认知偏差的源头，它并不会因为学知识而发生改变，在大多数情况下，系统1的控制力都会比系统2更强。

故而，在学习的时候，我们需要暂时关闭主管直觉和情感的系统1，让能够使用假设思维的系统2运转起来，这样我们才能够学会那些抽象化、理论化的知识，从而把这些知识很快地消化吸收，融会贯通。

成年人没有老师的督促，自学更需要不断强化系统2，用它来控制系统1，才能完成自学这件事情。

作者将自学形成了一个流程，先解决“为什么要学”的问题，再解决“如何学”的问题，最后解决“坚持学下去”的问题。

他还创新地在书的最后为我们制定了自学烦恼索引，根据我们产生的烦恼，去寻找我们想要的答案。

比如目标过大，那么就去到46页看一看，可以用画一张未来的缩略图来解决这个问题，或者自己来绘制一下学习的地图也可以解决。

这本《自学大全》真是太实用了！或许只需要使用两三个方法，便能改变现在的状态，还在犹豫什么呢？赶紧行动起来吧！

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