《刻意练习》读书清单

初识书名是在读书营，真正阅读此书是从411开始。今天是421，时间跨度十一天。终于赶在今宵快马加鞭的读完一遍。

讲真。刚开始拿到书时，一翻开，我就有点惊呆了，怎么这么厚啊，313页呢！

但回想起来，既然选择了，就无需后悔，像书名一样，刻意练习——如何从新手到大师，说不定读完，悟透后我也是半个大师呢（此处纯属自我安慰）。

1.这本书告诉我“天才”是经过大脑的适应能力和心理表征相结合有目的的训练的产物。

2.刻意练习的黄金标准是需要一个合理发展的行业或领域加一位能够布置训练作业的导师。

3.在工作中运用刻意练习原则

培养以练习为导向的心态，将日常商业活动转变成练习活动，将练习变为日常工作的一部分。

开章以王牌训练计划揭示刻意练习的重要性，而且各行各业都要王牌训练计划，让练习变成日常工作的一部分需要拒绝三种错误思想

①认为某人的能力通常受到基因特征的限制

这种思想通常表现为各种各样的“我不能”或者“我不是”之类的表述。但事实是我们都可以通过正确的训练来重塑自己的潜力，心态很重要。

②如果你足够长时间地做某件事情，一定会擅长。这种思想错在哪里，可能我们都或多或少的有体验过吧。

③要想提高，只需要努力。刻意练习提供的视角:任何人都可以进步，但需要正确的方法。如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

4.在生活中运用刻意练习原则

刻意练习针对每一个有梦想的人。

首先，需要找位好导师。

导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。衡量导师的声誉时，要牢记主观判断的不足。如果你发现已经到了不能再快速进步或者根本没有进步的地步时，可能需要更换导师。

其次，需要专注和投入，这点至关重要。

要记住:如果你在走神或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步。不专注，练习没效果。指定明确的目标，把练习课程的时间缩得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。

再次，跨越停滞阶段，需要保持动机。

你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。

一旦你已经练习了一段时间，并且可以看到结果了，这种技能本身就可以成为你动机的一部分。

你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候，也许你不会放弃了。

一种营造和保持社会动机的最好方法，是使你自己身边的人们都鼓励、支持和挑战你的努力。

将对同一件事情感兴趣的所有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情意和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机。

好啦，我要先保持一个额外动机:早睡早起喔，老铁、晚安！

《刻意练习》读书清单