【119】今日复盘

今日成绩

1. 读书20分钟

2. 写文一篇，改文一篇

3. 整理家庭教育课程

4. 运动40分钟

01 今天状态很好，内心踏实平静，时间利用率较高。

02 收获：整理课程内容时，转换了思路，以前是按日整理，这次按内容分类，觉得更快更有条理。

03 这两天，小朋友的学习状态回归，之前我催促多一些，反思是自己内心能量不足，有焦虑情绪。我内心坦然了，用好的状态和正向情绪对他潜移默化影响，很好。

肯定孩子三件事：

1. 跑步4公里

2. 练书法时，更稳更缓，在逐渐入状态

3. 午睡，读书专注。