当孩子遭遇挫折，家长怎样进行挫折教育，帮助孩子成长呢？

女儿读幼儿园中班，班上举行叠被子比赛。孩子回家就跟我说，“妈妈，我想拿第一名，因为第一名可以选择奖品，有女孩子的玩具，我很喜欢！”孩子有目标，我很高兴：“好啊，妈妈支持你，你在家里多多练习吧！”小女孩很努力，五一期间，每天都会在家里练习。假期结束后，小女孩去学校上学，中午的时候，老师在微信群里发了小朋友比赛的视频，小姑娘顺利进入第二轮的决赛，可惜止步于此，没有拿到名次。

虽然孩子没有拿到名次，我还是很高兴，一是孩子主动参加比赛，二无论成功或是失败，这都是孩子的一次经历，失败了，也是对孩子进行挫折教育，帮助孩子成长的好机会。

孩子的成长，不仅是身体成长，心智也需要获得成长。身体的成长需要家长对孩子饮食，运动方面多多关注；但是心智的成长，就需要孩子挫折中，失败中去获取经验教训。

什么是挫折呢？心理学的解释是在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍，需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。对于孩子而言，通俗一点说，就是孩子在成长过程中，遇到的许多失败或者问题，比如比赛失利，跑步摔倒，孩子上学迟到，学洗袜子把自己弄的一身湿，与朋友相处的问题等等。我们这里讲的是日常生活中，孩子遇到挫折时，我们家长怎么做？不包括某些特殊情况，比如家庭出现重大变故给孩子带来严重生活和心理阴影等情况。

对于挫折，有些家长过于宠溺孩子，一手包办孩子的所有事情，尽力让孩子去避免这些问题。这会让孩子失去了许多成长的机会，而这些成长的经验，是孩子必须经历的，小时候没有得到，长大了可能要付出更多代价去得到这些经验。现在的妈宝男、啃老族现象，归根结底就是家长宠溺的结果。家长为孩子包办一切，吃饭穿衣，生活起居，尽力让孩子少受挫折，孩子长大以后，生活自理能力较差，什么事情都要问过妈妈才去做，成家立业后婚姻很容易出问题；承受挫折能力差，工作不顺心就不做了，被老板骂了就炒掉老板，回家做啃老族。家长不放手让孩子在儿童时期接受适当的挫折教育，孩子长大以后，就无法正常的经营自己的生活，工作和家庭。

还有些家长，则走入另一个极端，对孩子过于严苛，人为的给孩子制造超负荷的挫折，孩子受到过多打击，容易出现严重的心理问题。著名的主持人董卿，她的小时候，父亲为了磨练她的意志，要求她15岁就在宾馆打工，10个房间20张床，1米8的席梦思床垫一个人抬，她跟爸爸哭着说，太苦了，不想做了。爸爸说要她坚持。这让她一度怀疑自己是不是亲生的，曾经还有过自杀的念头。对孩子过于严苛，如果孩子真的出了问题，这会是家长一辈子的悔恨。

那么对于孩子的挫折教育，既不能过于宠溺让孩子避免挫折；又不能过于严苛，让孩子心理、生理无法承受。家长应当怎么做，才能正确的对孩子进行挫折教育呢？我们要做的是，顺其自然，在孩子遇到挫折时，以正面的心态帮助孩子面对挫折。

在《妈妈是超人3》第五期，贾静雯的女儿咘咘与小朋友米娅进行了一次比赛，咘咘在抓单杆比赛中，先掉了下来，输掉了比赛，她径直跑到妈妈身边，将头埋在妈妈怀里哭泣。贾静雯轻轻拍着孩子的后背，轻声安慰她：“没事，没事！”贾静雯事后说她认为孩子接受一些挫折是好事情。

在《爸爸去哪儿5》中，应采儿的儿子小小春参加比赛失败时，小小春很沮丧，应采儿利用这次机会告诉儿子重要的人生规则：人生就不会总是赢，要赢得起也要输得起。

贾静雯对女儿的温柔，和应采儿对儿子的坦率，都是借助孩子成长中发生的事情对孩子进行挫折教育。

那么当孩子遇到挫折时，做家长的，应该怎么做，才能更好的帮助孩子成长呢？

第一，当挫折出现的时候，家长不要气急败坏，而是要心平气和对自己说：“非常好，这是孩子很宝贵的一次经历，在孩子成为大人以前至少要经历一次！”小树一定要经受住风霜雨淋日晒的，才能长成苍天大树。

贾静雯认为孩子接受挫折教育是一件好事情，她认为平常给予孩子各种鼓励，是帮助孩子累积分数，增加对抗挫折的能量。当孩子受到挫折时，就会有更强的力量和更好的心态去面对挫折。是的，只有当家长自己认为挫折教育是对孩子非常好的一件事情时，才能在事情发生的时候，以比较客观的、正面的情绪去帮助孩子面对挫折。

第二，我们要教导孩子学会管理自己的期待值。我们在做一件事的时候，都是满怀希望，奔着最好的结果去的。然而现实告诉我们，成功只是一种可能性，还有可能会遇到失败，无论事情最终结果如何，吃苦受累是必须的。就比如说，应采儿告诉儿子小小春的，人生就不会总是赢。要赢得起也要输得起。

第三，当孩子遭遇挫折时，陪孩子渡过最难过的初期。

当孩子遇到挫折时，我们要给孩子一个调适时间，让他去度过这段难过的时间，我们可以静静的陪在孩子身边，给他一个拥抱，或者他想独处一会就让他单独待一段时间。等孩子情绪平复时，再与他谈这件事情。

贾静雯在面对孩子哭泣时，给予孩子拥抱，轻轻拍打孩子的后背，孩子慢慢从伤心难过中走出来。

第四，教孩子学会复盘。

当孩子情绪平复以后，跟孩子谈谈这件事，教孩子学会复盘。陈中的《复盘》对于复盘的定义是：复盘除了总结所包含的动作外，它还对未发生的行为进行虚拟探究，探索前提行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。在这里，复盘就是跟孩子探讨，引导孩子自己去分析整件事情，哪些地方是做的好的，哪些地方需要改进的，以后应该怎么做。让孩子在遇到挫折以后，通过复盘学到经验，获得成长。

关于孩子叠被子没有拿到奖品的事情，在孩子放学的时候，我去接她。我牵着她的手，走在回家的路上。小女孩情绪有点低落。我蹲下来，轻轻抱着她说：““宝贝，妈妈知道你没有拿到名次，但是你进入了决赛，已经很棒了！”。我带她去买好吃的包子，孩子吃的很开心。我看孩子情绪已经平复了，就问她，“宝贝，我们能聊聊你参加比赛的事情吗？”孩子点点头，我问她：“我看了你的比赛，你叠的挺好的，是因为什么原因没有拿到名次呢？”“老师说时间超过了！”小女孩说。“老师是说宝贝的速度慢了点，对吗？”小女孩点点头，我又说，“那宝贝觉得应该怎么改进呢？”小女孩说：“我们要把速度提上来？”“恩，真棒，那怎么才能提高速度呢？”小女孩摇摇头说不知道。我说，“不如我们回家试试看，再叠一下被子，看看哪些地方可以改进，让速度更快，好不好呢？”小女孩高兴了，回家就和我一起研究怎样可以叠的更快。最后，孩子自己总结了叠被子的方法。我告诉孩子：“只要是比赛就会有输有赢，输了也没有关系，关键是我们要学会怎样做的更好。”

孩子在成长的过程中，会遇到各种各样的情况，我们需要更细心一点，更耐心一点，以一颗包容的心，陪伴孩子一起面对挫折，一起成长！