传递（十一）

要学会正确释放、宣泄自己的消极情绪

一般来说,当人处于困境、逆境时容易产生

不良情绪,而且当这种不良情绪长期压抑

不能释放时,就容易产生情绪化行为。

高情商的人,懂得在必要的时候将消极

情绪适时地释放、宣泄,譬如找朋友谈心,

找一些有乐趣的事情干,从中去寻找自己的

精神安慰、精神寄托。

传递（十一）