早饭很重要

山药200克，苹果丝50克，低筋面粉30克，蔓越莓15克，少量糖

山药蒸20分钟，碾成泥，加入苹果丝？面粉、蔓越莓，可以加点油，揉成团，包点奶酪碎进去，小火慢慢煎至两面焦黄

紫薯40克、大米小米各10克，加300毫升水，豆浆模式，加点牛奶可以拉花

春天的早晨，吃点山药苹果派，喝一杯紫薯拉花米粥。perfect！