高手引导

A:亲爱的，

我认知看了里面的角度，

你之所以很受伤是因为你还没有看见 你是怎么引发妈妈用情绪和言行攻击你的，

你试试回忆和觉察，

每一次对你来说是妈妈先攻击你的那一刻之前 你在做什么 说什么 或者想什么？

B我知道是我引发了妈妈的攻击，我也看到了小外女也在引发她妈妈的攻击，我总是感觉我们是孩子，妈妈应该是无条件的包容我们，我刚才觉察的时候，看到了我对妈妈有很多的标准，很是疯狂，所以痛苦的不是妈妈打了我，是我对妈妈的标准。这是我刚才感觉到的。

我不知道我在痛的时候怨恨别人，以为是别人引发的，我现在才意识到，我痛的时候在怨恨别人。

A你看见自己如何引发妈妈的攻击?

B看见了，我妈妈叫我做什么，我不愿意做，装没有听见，也不表达不解释，完全不在意她的感受，引发妈妈感觉到不尊重她，欺负她，她内心愤怒，就攻击我。

A在你先刺激妈妈了，你还要她好好说话，你说怎么可能除非她是一个完全没有情绪而且活出了无条件理解与接纳他人的神性状态才能好好说话

B嗯嗯，是的，我一直对妈妈有个标准，就是没有任何情绪的神人。

你回忆一下当时 为啥没有让自己好好对妈妈说话呢？

（我想协助你看见你和妈妈都是加害者，之后又都是受害者，唯有对自己引发的点负责停止，才能帮到自己）

B妈妈好好说了，我没有听，我不想听，因为她要让我干活，我不愿意，

我当时应该表达，可是我又不敢

我从来不给我妈说软话，说了就代表我很软弱。

A所以，你是想在妈妈面前逞强是吗？

你要逞强，为啥到叫你做事的时候你又不逞强了呢？这不是表现自己的强的机会吗

B一直不愿意做事情，感觉到事情很累，不愿意干，逞强只是内心争斗。

一直跟妈妈挣输赢，挣对错，可是我又一直不愿意出力，感觉出力很累，不愿意做出力活，就像没有人管我，我一个自由自在的玩。

吃人家饭，还不想服人家管。

A那你到底是

怕弱要逞强呢？

还是坚信你弱呢？

还是认为自己弱后一面对事情时就产生了累的情绪呢？

还是你的灵魂透过弱 来激发你穿越 弱的信念活出你所是呢？

B想让人家对我好，又不愿意听人家话，

灵魂透过弱来激发我穿越弱的信念，活出我灵魂所是

A你确定那个时候你从来没有心疼过你妈妈的累和苦吗？

那个时候你是想要自由还是怕看见她的累她的苦?你觉得自己帮不上忙? 也怕自己会像她那样苦那样累，所以就拼命想躲开

B看见她很累很苦，不想像她一样

应该是拼命躲开

A所以 重新看待你不愿意听她说话的根本原因

B因为心疼 因为帮不上 因为内疚

因为怕自己也活成那样

她真是太累了，明明过的不幸福，还不离婚，说为了我们，我当时就不信，你他自己不敢离，等我长大了，男人对我不好，我一定离。

是的，我长大后为了她做了很多，她依然不满意，最后这几年学习了才放下。

但是我内心一直想要自由来着

因为内疚才为她做了很多，实际上是想让我妈开心，她不开心，我很伤心，我都做那么多了，你怎么还不开心呀，我很受伤。

谢谢我在细致的觉察

A嗯，上面是你 罪人信念的来源

总结：

上面的群聊记录，是老师带觉察的分享，非常精准到位，接地气

她深谙关系的规律，耐心细致的从各个角度提问，让这位地图学员自己去觉察核心心碎事件根部信念的来源，从而让案主真正看到引发关系冲突的真相，重新解读关系冲突的深层原因，看到自己需要去承担的责任。

如果我们在日常生活中一次一次这样的深度觉察，就能够完整知晓自己的人生模式和命运规律，用老师传导的事物规律去消融当下内在的受伤心理需求和负面信念，从而改写自己的命运编程。

写于2019.6.26.广州