膀胱经

中医讲，人体的尿意是当膀胱中尿液汇集到一定的量，而这些尿液气化成的气体就会充盈到一定的程度，令膀胱似气球样的浮起，这时人体就会自动排尿。年龄大的人气化力不足，故容易出现小便失禁的现象，也容易出现小便解不远，“年老屙湿鞋”就是这个原因

膀胱出现气化力量不足的现象。这时，就会小便增加。很多人一到冬天就小便量、小便次数明显增加，而中医讲，如果一个人频繁的小便，也会加重人体肾虚的程度。

膀胱的保养，一是下午3~5点的时候，去做腰背部的经络疏通。或者适当运动，增强膀胱开合，促进排毒

二是养成好的饮水习惯，让肾与膀胱的排尿负担适当。

三是适时的进行一些关元穴等小腹部位的艾灸，以增强小肠、膀胱等的阳能，增强这些脏腑的功能。

四是进行一些腰背部的锻炼，有一种叫做办公室‘摇篮功’的方法值得推广。就是人坐在一个平板上，最好是木地板上，硬而不凉，然后两腿并拢屈膝，上身向前曲，双手抱住屈曲的两腿；弯曲的腰背部象一张弓，接着让背部倒在地板上，以背部为接触面，身体前后摇动即可，一次这样摇摆三~五分钟。这样，背部的膀胱经就能得到很好的锻炼。经脉通畅了，经脉中的阳气运行就通畅，阳气以‘动’为养，膀胱这个阳气仓库中的阳气就会越来越旺。

膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出。

膀胱位于下腹部，居肾之下，大肠之前。在脏腑中，居于最下处。

膀胱，为中空囊状器官。其上有输尿管，与肾脏相通，其下有尿道，开口于前阴，称为溺窍。

在人体津液代谢过程中，水液通过肺、脾、肾三脏的作用，布散全身，发挥濡润机体的作用

其被人体利用之后，即是‘“津液之余”者，下归于肾

经肾的气化作用，升清降浊，清者回流体内，浊者下输于膀胱，变成尿液

所以说：“津液之余者，入胞脬则为小便”，“小便者，水液之余也”（《诸病源候论·膀胱病候》），说明尿为津液所化

小便与津液常常相互影响，如果津液缺乏，则小便短少；反之，小便过多也会丧失津液。

膀胱具有司开合的生理特性。膀胱为人体水液汇聚之所，故称之为“津液之腑”、“州都之官”。膀胱赖其开合作用，以维持其贮尿和排尿的协调平衡。

肾合膀胱，开窍于二阴，“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣

然肾气足则化，肾气不足则不化。人气不化，则水归大肠而为泄泻。出气不化，则闭塞下焦而为癃肿

小便之利，膀胱主之，实肾气主之也”（《笔花医镜》）。膀胱的贮尿和排尿功能，全赖于肾的固摄和气化功能。

所谓膀胱气化，实际上，属于肾的气化作用

若肾气的固摄和气化功能失常，则膀胱的气化失司，开合失权，可出现小便不利或癃闭，以及尿频、尿急、遗尿、小便不禁等，故曰：“膀胱不利为癃，不约为遗尿”（《素问·宣明五气篇》）

所以，膀胱的病变多与肾有关，临床治疗小便异常，常从肾治之。