拖延

拖延，什么是拖延？指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。

那么为什么我们会拖延呢？有两种情况，一种是会做，但不像现在做；第二种情况是不会做，不知道如何去做，在逃避。你又是哪一种呢？

现实生活中，我们经常碰到的是第一种，比如你在做一件事情，同事或者家人叫你帮个忙，你常常会说，等一下，而等一下后就忘记了这件事情。