康美龄“肠”识第七期

说了那么多吃的今天呢

给伙伴科普肠道

的一些知识。

笔和本准备好了没

老师，你让我和“本”准备啥呀！！

我....

健康的肠道有三大平衡：酸碱平衡、菌群平衡、微量元素平衡。

如果各位小伙伴到肛肠医院咨询清肠这件事。

大多数医生会说：

清肠会破坏肠道平衡，不能长做。

首先，医生是专业人士。

观点符合科学原理，答案不容置疑。

但问题是

肠道平衡是？？？

肠道有三大平衡：酸碱平衡、菌群平衡、微量元素平衡。

菌群平衡

当我们体内的有害菌大于我们体内的有益菌时

我们便会出现便秘等等的相关疾病

（常见的有益菌：乳酸菌、双歧杆菌。）

酸碱平衡

说起酸碱平衡，

给大家说一个简单的例子。

就是有时候感觉

嘴里酸酸的（一般都是饭后）

这边是我们肠胃酸碱

达不到平衡的

一种表现

严重的会患有各种的肠胃病

第三种微量元素平衡我们

明天在与小伙伴

一 一 道来。

今天与大家分享的内容一定牢记呦。

最后与大家分享下

调节肠道菌群的专家

康美龄低聚果糖