《被讨厌的勇气》前两夜内容已整理，为什么说你常常下定决心不改变
，一切烦恼都来自人际关系
。今天的内容是我在检视阅读时就比较好奇的问题，自由是什么？相信不少人都有想过这个问题，但极少有人得出“所谓自由，就是被别人讨厌”的答案吧。

《被讨厌的勇气》是岸见一郎和古贺史健一起著作的关于阿德勒思想的一本书，如今已被印刷了52次，销量超过350万，一直十分受欢迎。我们一起来探寻它为何如此畅销。

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他人的认可

前一回我们说一切烦恼都来自人际关系，而人际关系的烦恼其实集中在“寻求他人认可”这点上。作为一个社会人，我们总是需要得到他人的认可，朋友、父母、老师、领导。而阿德勒心理学否定寻求他人认可。

还记得马路边捡到一分钱那首儿歌吗，如果你把钱交给警察叔叔，假如警察叔叔并没有对你点头微笑，并没有表扬你，你下次还会这样做吗？大概很多人就不会了。你看，这就是寻求认可的结果，为什么人会寻求认可呢？很大程度上就是受这种赏罚教育的影响。所以阿德勒说我们不能表扬也不能批评孩子，这个话题我们明天再来具体聊聊。

如果一直在寻求他人的认可，就意味着活在别人的人生当中，而迷失了自己。为了满足他人的期待而活，就是一直在对自己和对他人撒谎。

课题分离

书里哲人说，人际关系之所以有矛盾，都是因为对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。那什么是别人的课题，怎么区分别人的课题和我的课题呢？很简单，只需要搞清楚选择的结果最终由谁来承担即可。

比如说父母与孩子，亲子关系是非常复杂的关系，但如果做好课题分离，那就能很好的避免鸡飞狗跳的场面了。我们想想，亲子关系出现矛盾的时候，通常是孩子不想做某件父母要求做的事情，比如说学习。很明显，学习是孩子的课题，而父母强制孩子学习就是对别人的课题横加干涉。

有人会说，那我就随他去，不管了吗？不对，阿德勒心理学并不推崇放任主义，而是主张守护。我们知道孩子在做什么，并告诉孩子他可以随时求助。给予帮助却不乱加干涉，这就是哲人所说的“把马带到水边，但不能强迫其喝水”。

自由就是被别人讨厌

我们所有人都知道，“我不可能被所有人喜欢”，但在真正知道某个人讨厌自己的时候，还是会非常难过和难以接受。哲人和阿德勒认为，“自由就是被被人讨厌”，被某人讨厌，是你行使自由以及活得自由的证据。

自由是一定要付出代价的，那就是不在意他人的评价、不害怕被人讨厌、不追求他人认可。当然，这并不是说我们就需要去惹人讨厌，只不过是不害怕别人讨厌而已。这里就能再次回到课题分离，某人讨厌你，那是他的课题，不是你的，而认为“你应该喜欢我”才是你的课题。