读书会收获

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2373天      2024—12—23

        今天晚上，我和翟老师在一起读书，从始至终只有我们两个人，我们边读边讨论边感受，任思绪飞扬。虽然人少，但丝毫不影响我们的读书兴致，甚而有一种入神之感。我们只读了三页，但收获颇丰：

      1.要调动人的各种感官，特别是做咨询时，可以从视觉、听觉、嗅觉、味觉等进入场景去感受，这种感受会给人身心带来不同的体验。

        2.语言是有温度的，多用积极温暖的语言进行心理暗示，这些积极的语言能给人带来力量，带来希望，能唤醒一个人沉睡的潜能。

        3.每个人都想让自己更好，我们要相信决定自己命运的不是别人，而是自己。

        4.在咨询中学会借力，向过去借力，向未来借力，向他人借力，向周围的环境借力，一草一木皆有灵性，亦可为我所用。

        5.平日多读书，增强对文字的感受力，同时也能增强自己的表达能力。

        6.被禁锢的身心可以通过温暖的语言一点点唤醒，犹如三尺冰冻被春风吹拂，融化为一滴滴水珠，直至水流成溪。

        7.咨询时，无论来访者改变的动力来自身心内部，还是外部环境，无论是来自过去、当下还是未来，只要能够触及自身体验，深刻地影响知情感行的任一维度，都会起到一定的疗效，很多时候也会带来其他维度的联动变化，这是所有咨询技术的底层规律。

        三页的内容我们读了整整一个半小时，在讨论中，书越读越厚，对书中内容的领悟也更为深刻，这是共读带给我们的最大益处。