日更第104天，突破才会进步

继续加油＾０＾~坚持。

今天闹钟五点响起，老习惯，心想在躺五分钟在起来，后面就继续眯眼了，昨天晚上的不自律就无法自由的宏达理想又被抛脑后了。过一会儿朋友把我叫起来。好吧，我五点五分迟到了几分钟最终还是起来了，不算失败。

      先把玉米和鸡蛋放去蒸和煮。然后做点其他的事情。今天就当第一天，只能说第一天的早起还没有有效的安排好，我想后面是需要改善的。

    六点半到空中花园，几个奶奶辈们早就在那边做伸展运动了。

    人生的历程，每一天都需要被记录，因为每一天都将成为历史，不复来。也许你以为每天的太阳都是那么遥远，其实不然，每天的距离都是有差异的，云朵除了乌云的出现，我们才会不自觉的去发现她，但晴空万里的云朵我们总是忽略她变幻多端的美。

      运动，不管你是抱着什么样的初衷，不管你喜欢不喜欢运动，当你下决心运动，你都要让自己爱上它，因为它不仅保障你的健康和身材，更重要的是运动后，做事情效率都会大大提高。

     

然后还是第一次用16分钟跳了2000下 这是第一次用8分钟跳了1000下 第二次用八分钟跳了1000下

今天早上一共跳了3000下。

前几天刚开始跳的时候，500下觉得太辛苦了，然而每天都在不断的突破，你只有敢想敢做，凡事都会有所突破，千万别别自己的想法局限在框框里，否则永远无法进步。