五福陪伴对话觉察日记2023.12.24

五福陪伴对话觉察日记

2023.12.24 周日

姓名：王彩云  组名：督导

一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、情绪上，稳定了很多，遇到不开心的事能够静下来处理

2、语言模式上会说正向的话，嘉许自己

3、及时发朋友圈表达自己

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？

1、我赞美彩云早起5：50起床读道德经和发圈5条[玫瑰]

2、我赞美彩云今天和面蒸馒头，陪伴孩子，[爱心][爱心]

3、我赞美彩云打了两个陪伴电话（上午给彩霞打，晚上给沚洋打）你真是太棒了[强]

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？

1、对于能力，我需要在聆听上，发问上多练习

2、自己的事业需要再努力一些，年底之前进2个会长

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1、发圈20条~打造个人ip

2、打福报传承电话~练习沟通力

3、给3个老会员打电话