览书行动9/150 《你一年的8760小时》给草叉艾捧个场

我是《奇葩说》的忠粉。

每一个在《奇葩说》出现了四季的面孔，都很喜欢。

于是，在微信读书上花1.99元为艾力点了个赞。

可，这本书，…… 鸡精

记忆一：

研究发现，通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。培养某项习惯的第1—7天，你会感觉到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变。第8—14天是“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前。而到第15—21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。

记忆而：

34枚金币时间管理法

早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。每天晚上，数一下金币是怎么花的。你会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。