《关于目标的关键提问》

王利珍坚持分享第1667天

1.问题解决的时候会变成什么样呢？

2.你会做些什么不同的事呢？

3.当这种情况发生时，会有什么不同呢？

4.其他人如何知道事情变得更好了？

5.谁会最先注意到？

6.然后又是谁？

7.还会有哪些不同呢？

8.还有什么？

9.还有什么？

询问他们将会做什么，而不是会停止做什么，这很重要。

案例欣赏：

治疗师：当事情变得更好的时候，你还会继续做这些事吗？

来访者：不会的，我将不再喝那么多酒了。

治疗师：所以你会少喝点儿？

来访者：是的。

治疗师：你不再喝那么多酒的时候，还有什么会变得更好？

来访者：我会花更多的时间跟学校的老朋友们一起做一些事情，及时完成我的大学作业。我也不再会觉得那么疲惫。

治疗师：那么你将会有什么样的感觉？

来访者：时刻准备着去做任何事！

为了把焦点保持在解决之道上，适时干涉或打断来访者的问题谈话”是重要的。虽然起初这会让人觉得不舒服，但通过语言匹配和谈论他们想在咨询中得到什么，还是有可能向来访者表明你仍然关心他们所关注的东西。

来访者；谈什么目标，没用的，我喝酒这事已经是个问题了。我已经喝酒很名多年了……

治疗师：你刚オ已经告诉我你有多年的喝酒史了。这成为一个问题已经有一段时间了。我想要更准确地理解这一点。如果我知道你想要到的目标，那会帮助我更好地理解你……