2019-08-23

今天让我心神不宁是去取包裹回来的路上，内心感到空洞。我似乎意识到了我在做的事不是爱自己的表现，但又把不准。于是想走一阵子就会清楚的。

这让我意识到我自己连自己都骗，我内在能量不稳所以我无法做出当机立断的决断。我暂时分辨不出来是在填坑还是在真实坦诚勇敢地面对关系。于是想的是先静静看内心。

我的功课是最基本最宏大的那个，爱自己。尽一切所能爱自己，好好吃饭好好睡觉。

目前可以做的是好好休息，允许自己一步一个脚印来。今天觉察到这些，对自己而言是很大进步，明早继续清理。明天要运动打卡半小时。专注画画。

晚安。