佛陀

最近在读《佛陀传》，原来这段时间看到很多灵性先关的书，都是出自佛陀的开悟，慈悲心，了解自己，了解自己的感受，正念生活，活在当下。学习专注和觉察。

今天看到佛陀教身边的小孩正念吃橘子，去感受剥橘皮，吃橘子，品尝橘子的味道，我们尝尝吃东西的时候在看手机，想其他东西，而很少真真正正用心的品尝食物。