不自律，正在毁掉你的人生。

 Part 1

看到知乎推的话题：你的室友能上进到什么地步? 点进去看了几个高票答案，总结一下大致分为以下几种类型： 一是家里经济条件不太好，自己勤工俭学，有着优异的学业成绩和异于常人辛苦的兼职。 二是通过自身高度自律，用异于常人的执行力，走向人生巅峰成就人生赢家。 励志鸡汤文千篇一律，人生道理万里挑一：自律真的很重要。 我想到一个我的朋友，她是真的让我佩服，读书大家都差不多嘛，都努力上进奋斗，但是，在寒暑假里，她依旧保持着正常的作息时间，图书馆健身房羽毛球馆驾校，她在几个月的时间里，有条不紊地执行她的计划，临近开学时，颓废了整个假期的我，免不了向她吐苦水：哎呀假期怎么过的这么快啊？我还什么都没有做呢？看到这样精致的她，我既羡慕她的执行力，又懊悔自己的不自律。 同龄人尚且如此，更不要提那些公众人物了。给我留下最深印象的还是董卿。 我知道她是在她主持《欢乐中国行》的时候，当时就从电视屏幕里觉得她很有气质，给人一种大家闺秀的感觉。她本身也很低调，兢兢业业做着自己的工作，总是可以在春晚上看到她的身影。而她再次火遍朋友圈是因为《朗读者》。 这是从事电视行业22年的董卿从主持人到制作人的转型之作。朗读者这个节目确实很适合董卿，这是我在对董卿有了更多了解之后的想法。 初入职场，利用空闲时间在家里阅读古典文学，顺利进入华东师范大学中文系古典文学专业攻读硕士研究生，之后又进入上海戏剧学院攻读MFA艺术硕士学位。白岩松说：读书和吃饭某种程度上是一回事，吃饭保证人身体健康，读书保证人精神健康。没有显赫家世，没有强硬背景，有的只是高度自律与高能量的执行力。 董卿说：我为什么会特别刻苦特别努力，为什么那么不爱惜自己；我为什么作为女性，可以熬大夜——他们说女人不能受累、不能受气、不能受寒，我全受了；我会生白头发，会长皱纹……我特别舍得把自己给出去，可能也因为知道不可能永远在这个舞台上，所以要做最好的自己。董卿活成了多少人羡慕的模样。 “董卿是一位很优秀的主持人。董卿主持节目，我对她的评价是8个字：端庄、得体、大气、知性。”这是赵忠祥对董卿的评价。

Part 2

生活不是只有眼前的苟且，还有诗和远方。然而，想要到达远方，必须先把苟且活得精彩充实。想要把苟且活得精彩充实，并不是单纯依靠朋友圈里精致的下午茶，凌晨熬夜赶工作的假上进。而自律可以带来自由。 自律不仅可以带来物质层面的自由，更可以带来精神层面的自由。 朋友A一个月工资过万，却是理财小白，典型的月光族，完全没有储蓄的念头，觉得这样的消费刚刚好，每个月买衣服包包彩妆等琐碎零散的东西，工资就这样不知不觉消失殆尽。而我的另一个朋友从一入职场就有非常明确的理财想法，自己会去学习各种债券基金知识，关注各种理财知识公众号，慢慢有了固定的积蓄，学会媷羊毛，平时消费最多的就是对自己的投资，购买一些线上课程提升自己。我觉得这就是她的自律。 精神层面的自由，我觉得比起大脑传达给身体的满足感，能够抵挡诱惑更为关键。 西安晚报上曾报道一下内容：钱钟书去世后，费孝通曾去拜访杨绛，杨绛送他下楼时说，“楼梯不好走，你以后也不要再‘知难而上’了。”但费孝通有新作出版，仍送杨绛“指正”，有时也派女儿或身边工作人员探望杨绛。“一次杨先生来我家串门，也让我陪她到同院的费老家坐坐，对他的多次问候表示谢意。费老没想到杨先生亲自登门，兴奋得说个不停，时近正午，定要留饭。杨先生却推说我家已做准备便匆匆告辞。”杨绛这次旋风式的访问，心意到了，礼貌周全，前后用了不到二十分钟，令吴学昭深深感佩杨绛对费孝通始终做一个“普通朋友”的一贯坚持。杨先生这就是精神层面的宁缺毋滥吧。

Part 3

自律意味着你可以放下手中发热的ipad、手机、电脑，换成你所感兴趣的书籍，用生活中一些琐碎的片段时间，慢慢地一点点提升自己。 自律意味着你可以关闭宅在家里的舒适模式，减少使用外卖软件的频率，开启下楼散步慢跑的健康模式，提高工作效率以便有些时间下厨做几道小菜。 自律意味着你可以再次拾起你的计划表，根据先后缓急循序渐进达成目标，你会享受到那种满足感并为之持续下去。 …… 当然，以上种种都是我所需要的自律，并不代表每个人都是需要这样的自律。每个人都是独特的个体，生活环境经历各有差异，所以每个人所认为的所需要的自律也会大相径庭。没有人有资格去评判别人的生活，没有人能做到真正理解别人所过的生活。人生都是自己的人生，道路都是自己的道路。