21天自我养成计划-第21天复盘

21天自我养成计划-第21天复盘

今天是复盘日-助教本周复盘、逼自己一把读书复盘、21天计划复盘。都完成了，还改版了学员统计表，更新了记录。画了两幅缠绕画。画了一幅导图的中心图。

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以下是21天的全面总结！

一、学习

1.读书

这21天读了三本书《0-3岁孩子的正面管教》、《亲密关系的秘密》、《如何高效学习》，每本书以不同方式输出心得5篇，复盘一篇。当然，这离不开圈妈的“逼迫”。

《0-3岁》让我更了解孩子，《亲密关系》让我开始理解老公，《高效学习》让我更明确在学习上建立一个整体性观念尤其重要，明确所有的知识必须与实际生活相联系，才能牢记、才有意义，并加深了对思维导图的理解。

2.缠绕画

学会并掌握了10种基本图案，还不能自由组合，但是照着画已经没什么障碍了。

这个属于额外的收获，因为我学画缠绕画，最初的目的只是觉得自己的思维导图主干填充好单调，没想到很喜欢，而且想继续坚持画下去。

3.听了2节知行课，还参与了其中一节“9宫格”的分享。在这21天里，基本掌握了“9宫格”这种输出方式，也可以接受“第3选择”这样的理念，并在逐步实践。

二、作息

没能实现每天11:00入睡，但是早起障碍不是很大了，虽然也没达到6:30这个目标。这个我自己觉得没问题，因为我得保证基本的睡眠时间，白天才有效率。

三、习惯

养成了做计划的习惯！每天早上第一件事就是做计划，把一天要做的所有任务都写下来，而且是分解着写，拆分到环节，比如“逼自己一把”打卡活动，写两项“读书”+“输出心得”。避免因为不能完成整个任务就放弃。

四、收获

除了上面提到任务完成情况，我还体会到了计划，或者说细化的计划的好处，那就是目标明确，任务具有极强的可操作性，随时完成、随时打勾，随时体会成就感。

此外，体会到知识日积月累的好处。我不经意间完成了15篇用心的读书心得，若干幅缠绕画、导图，还有很多琐碎的工作和家务。因为每天关注的是任务完成情况，而且大任务拆解的相对零散，所以不会觉得压力很大，畏难情绪降低，完成起来更高效，质量也都不错。

五、需要改进的地方

这21天是被任务推着走，计划没有计划性！没有整体性规划。所以以后的计划还有很大的改善空间！多好的机会！

嗯，所以，明天还要继续！下周国庆长假，作息还是会受到很大的考验，而且，一放假就娃不离身，个人空间被压缩到最小，可能还是没办法做整体性规划。可是只要有意愿，办法总比困难多，所以，明早继续做计划，下一个7天计划，全面开始！