工具焉可不打磨

假使你在森林中看到一位伐木工人，为了砍一棵树忆经辛苦工作了5个小时，筋疲力竭却进展缓慢，你会怎么建议他？肯定是说：“为什么不暂停休息几分钟，把锯子磨得更锋利？”。

就像史蒂芬·柯维所说：“人生最值得的投资就是自己，因为生活与服务人都得靠自己，这是最珍贵的工具。”

那如何来打磨我们自己这件工具，使它变得更锋利呢？

身体方面：健康饮食、充足休息、定期锻炼

首先我们需要为身体补充充足的营养，可以花点时间为自己列一份非常详细的食品购物清单，对各餐的营养搭配与数量做到心中有数，可以多去网上查询或向相关人士请教，这样就不至于到了具体的某一餐时不知道要做什么而随便吃一点，或恰好懒癌发作，最后什么都不吃。

现在人多以“夜晚型人”居多，到了晚上反而越来越清醒，而因为睡得晚反而到了白天浑浑噩噩，其实个人觉得只要是符合自身生理的睡眠习惯都是无可厚非的，但是前提是要让自己的身体舒服。比如你本身就是精力充沛的人，每天只要睡4个小时就可以为身体充足电，能舒服的起床，那也不必强求多睡；同样的有的人要睡10来个小时才行，那也需要尽量满足。有意识地找到最让自己舒服的睡眠时间和方式，保证身体的能量供应才能做好别的事情。

定期锻炼也是一个老生常谈的话题，但确实对我们的生活和工作会产生很大的影响，很久不锻炼，尤其对于办公一族来说，就会感到腰部酸疼，脖子僵硬。很多人觉得太忙，根本没有时间锻炼，但却有大量的时间来刷微信、微博，手机一上手就不知不觉几个小时过去了。而锻炼只需要每周3--6个小时就可，根据自己的身体状况，一段时间集中锻炼身体的某一块，不仅可以消除身体这一块的不舒服感，而且还能保持健康。

精神方面

生活中很多时候我们会感到无聊，不想出去玩，不想出去交朋友，不想做事情，就想静静地在床上躺一天，甚至连吃都不想，无欲无求的样子，而越是这样子之后就越感到无聊，其实无聊是对欲望的不确定，不确定自己到底想要什么，想过怎样的生活。这就需要在精神上打磨自己，站在旁边的角度看看自己到底想要什么，为自己的生活添加动力。

智力方面

为什么会感到焦虑，因为自己想要的东西太多，而自己的能力还有待提高。无疑我们需要做的就是要不断去提高自己的能力，不止是自己专业上的东西，还要定期阅读一些优秀的作品，去体验别人的经历，并能及时的向他人讲述或者写作，把别人的东西真正变成自己的东西。

社会/情感

我是一个单独的个体，但又不是一个单独的人，我的生活不可能不跟别人产生交集。我们想要影响他人，改造他人，尤其是对于自己的孩子和另一半，于是常常把自己的经历当成别人的经历，去指点别人的生活，这会让别人痛苦，自己也痛苦。真正需要做的是从事实出发，先让他人也有发言权，了解他人为什么会有与自己不同的想法，请他阐述一下这么做的原因，做到理解，然后再把自己这么想这么做的理由也阐述一下，做到让他人理解自己，再努力达成一致。这就是双赢思维。

个人领域的成功需要不断打磨作为人这一个工具，从四个维度去不断优化，做到与自己亲密无间，与他人和谐相处。

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