2021-12-17

今日主题：1-近段时间的反思 2-该如何去写呢 3-如何激励自己呢

近段时间很多事情都提不上心气劲，做微博，看书，跑步，写作，都进入到一个疲软的状态，为什么呢，碰到什么样的瓶颈呢，我觉得自我激励太少了，真的，人每天都是需要自我激励一下，当处于一个低谷的时候，可以呆上几天，但不能长期呆着，因为这样很容易耗散自己的能量。所以我应该如何去做呢，第一，每天早上起来，弄完微博，需要20分钟的自我激励，多看一下激励的短片或者文字，就像今天看《老人与海》里面一个小男孩应被老人早早的叫起来，老人感到愧疚，这么早就把孩子叫起来了，但是那男孩说了一句很有力量的话，令我很是震撼。说了一句“男人应当如此”，这是一句很有责任心的话，我能体会到就是负重前行，必须面对生活。

明天也应该好好去跑一次步，跑一次10公里，狠狠挑战一下自己的身体极限，带动自己的精神状态，为什么自己最近很容易陷入到一种很低能的状态，在很多时候就是自己被打扰的次数过多，当你在做事情的时候，外界的干扰，让你无法进入到一种高能的转态，也就是外界的干扰，当你被干扰的时候，在无意当中，你又被手机的短视频带走，再加上又要出门，一出门就是好几个小时，这种连环性的干扰，导致你根本就无法进入状态，而加上自己的自制力又不是那么强，回想去年的时候，自己一个人的时候，虽然有的时候会苦闷，但感觉自己做事情还是属于高效的，不会觉得有什么问题，一个人的状态，都比较好，但是人也是需要去适应的，在适应中去改变，而不是被环境所吞噬，这样是很可怕的事情。那么，如何去解决呢，第一尽量在有人的时候，做一些凌乱的事情，比喻微博，比喻看资治通鉴，比喻做一些短的事情，而在没有打扰的时候，做一些长的事情，比喻学习，比喻写作，研究微博，如何写出一本书，写书这件事还是很重要的，一定要去克服自己的人性。

书该如何写呢，第一步就是把大致的框架给弄出来，第二步就是按照框架一步一步的去写，根据自己的理解，以及自己收集的资料去写，第三步在写的过程中，基本上按照几个逻辑去写，第一步就是说结论，其次就是定义，对其的理解，以及如何能玩出新的境界，这个很重要，也就是从自己这里如何展示出不一样的角度来写，如何让选择这个APP的人去了解。

简书该如何写下去呢，我想还是要收敛一点，不要乱写乱去说一些其他的事情，很多时候，要有自己深度的思考去写，而不是随心所欲的写，后期建立的word文档，写了以后不再发表，把自己的经验，自己知识体系放在自己的文件里，因为发了或者没有发其实都是一样，最关键还是要提升自己的写作能力，提升自己的表达能力。

接下来就是如何激励自己，我觉得还是要不断去运动，运动才会有好的状态，其次就是慢慢调节自己的状态，一步一步的来，最后就是多读书，多去反思自己，寻找新的出路，比较好的思维来占据自己的大脑。