古典周课总结--第15周幸福就是做幸福的事

从2017年2月开始，在完成古典老师《超级个体》章节课程后，利用WAB PEN反问法进行总结。

W本质:

幸福践行就是做幸福的事。

A应用：

结善缘、感知心流、冥想、适当的购买等等都属于幸福践行的内容，从内心角度专注，提升做事的意义及快乐的感觉，就是提升幸福的重要通道。

B构建：

幸福与内外环境在息息相关，本周课程延续上周，从践行的角度给出获得幸福的途径，看似简答，做起来不易，作者提及幸福五元素（愉悦、意义、投入、关系、成就）帮助读者量化幸福，掌握方法后，还需持之以恒的，从小事出发，感知幸福。

P前提：

按照幸福四象限区分个体属于哪种幸福类型，对症下药。

E例外：

幸福最终会趋于平衡，某一个外界因素导致的幸福与不幸，最终将回归平稳。

N新知：

心流，感知心流的存在，通过冥想觉察心流，是一种积极的精力管理方法。