23.7.2【读10000本书计划】

（2／10000）

书籍：《人生不必太用力》

作者：[日]高桥幸枝

  出版社：北京联合出版公司

  简介：日本家喻户晓的百岁精神科医生高桥幸枝奶奶，用100岁的人生经验，与广大青年倾心分享成长、职场、人际关系等人生课题，从内在修养到外在修炼；从自我成长到与世界温柔相处，涵盖人生的方方面面。

  句子摘抄：

1.这就像原本每个形态不同、位置不一的米粒，放在一起蒸出来后却会自然而然地成为一碗香喷喷的米饭一样。

2.只要遵从内心力量而为，困难总会迎刃而解。

3.异乎寻常的存在或者美丽的东西，就有可能让心情一下转好。

4.当我一一切实感受到“别人的话别无他意”后，如今竟然觉得年轻了许多。确切地说，可能是活得更纯粹了吧。

5.可以从认真扫地、洗衣和做饭做起，通过完成小目标来肯定自己“我也可以”。

6.执着于某一特定事物，注定会疲惫不堪。因此，最重要的是能灵活应对、临机应变。

7.即便是在最为苦难的时刻，我也只考虑认认真真地履行自己的职责，并为之不断拼搏。

8.迈出第一步，之后就是坦途。

9.苦难不可能永远。越过苦难，就是光明与快乐的时刻。这就是人生的法则。

10.日常生活中的事务尽可能亲力亲为而不依赖别人。

11.当你终日思考而不知所从时，不如集中精力去做一顿料理。在生活中找到新的目标，烦恼自然就会减少。

12.扩展自己兴趣的范围，内心的悦动就会飞速增加。如此日积月累，就会成为我们抗衰老的秘诀。

13.人的内心总是不可思议的存在。比如，当你想到有无名人士在帮助你时，就能发挥出比平常一个人时更大的力量。

14.看到美丽的东西，大脑某些部位就会受到刺激，而我每次画画的时候，大脑就会产生一种莫名的快感。

15.要知道，人的身体如果不调动起来就容易荒废。心也一样，如果不用也会逐渐迟钝。

16.虽说现实和虚幻之间并没有清晰的界限，但也没有必要过于在意，或者吹毛求疵。

17.吃与喝，本来就是人生的至乐之一。

18.有人想每天走很多路，但实际上难以实现。我们应该带着愉快的心情行走，而不是在意走了多少距离，这样才能走得更好。

19.即便晚上没睡着，第二天依然要心情舒畅。让我们沐阳朝阳，迎接新一天的好心情。

20.不同价值观之间的碰撞本来就很有趣。

21.因此，要是经常性地默不作声，一旦碰到快乐的事情就可能不知道说什么。

22.其实，“为别人做点事”的想法，这里的“别人”无论是对家人、至亲还是其他人，都能让自己健康快乐。无论你的物质条件多么丰富，但如果一生都不能为别人做点事，那么注定彻底孤独。

23.人活着，只有用语言和行动将自己的关爱表达出来才会更加充实而有意义。

24.所谓活着，其实就是寻找人生的价值尺度。

感悟：有些答案其实都藏在了时间里，不管我们多大的年龄，有些东西都是一样的。

用心把每个小故事告诉我们一个道理，让我们在平凡的岁月，里找到自己的价值。过好自己的人生！

在我们每个人的生活里，一些细碎的小事有时候想起来也是小美好的存在。