12月3周复盘

完成的事：坚持一周4天时间早上5：00起床　一周完成了3次普拉提的锻炼

16个小时的学习时，学习了7个拉丁文　复习了二单元的课件内容，听了5节的人生管理并做了笔记及复盘

未完成的事情：早起有两天没起来，反思：一次是前一晚太晚睡导致，还有一次是第二天的计划清单没有写　隔天早上早起的意志力就薄弱

改进：早睡，并坚持在前一晚上把第二天的目标计划完好

做的比较好，可以鼓励自己的：

1、现在会比较严格的要求自己　尽量最大化的去完成计划清单的内容，而且对清单列表内容进行缩小，每天只制订3件最重要的事情来进行练习，锻练自己对时间的掌控，成效比较不错，完成率能达到85%以上，希望自己继续努力，慢慢的实践好了再加强

2、这周的人生管理课件内容相对来说比较难消化，结合自己实际情况在方法的运用上感觉还是比较生疏,一开始看到群内小伙伴们总是能很迅速的进行复盘，可是我还停留在半知半解上，经过自己的心态调整和班长的鼓励，开始放下焦虑，不着急不对比，努力抽出时间反复的听音频，再写复盘总