《高效阅读》书摘（8）

实验一：拿到书本的一瞬间，身体发生的变化

在挑选书本之前，先做身体前屈动作，看看自己的双手能距离地板多近；挑选一本你打算阅读的书籍；拿着这本书，再做一次身体前屈动作。

虽说人与人之间会有一些差别，不过一般来说，对于自己所熟悉的书籍，我们的身体肌肉是会呈现放松柔软的状态的，而这也会让我们的前屈动作变得更容易些。反之，如果是让我们觉得读起来会有难度的书本，则会让我们的肌肉变得僵硬，前屈动作也变得困难。