心理学小卡片.79

【叙事身份 2】

McAdams（1995）提出，叙事身份，与人的气质特征、个性适应共同构成了人格的三个层面。

其中气质特征（Dispositional traits），指的是那些在整个生命历程里相对稳定的那些人格特点。例如“大五人格”所描述的，责任心高低、宜人性高低、外向性高低、情绪稳定性高低、开放性高低。一个人的气质特征是最难被改变的。

个性适应（Characteristic adaptation）则指的是人们应对某些情境时，经常出现的总体反应模式，例如，某类情境总是给我们带来特定的感觉、我们经常以什么作为目标、我们处理问题的总体策略、价值观、倾向性等等。

而人格的第三个层面——叙事身份不同于前两者。叙事认同，是我们在解读自己的过去时，形成“自己是个什么样的人”的身份感。它是在我们主观讲述过去的过程中形成的。例如，通过叙述自己经历了什么，如何理解自己在事件中的反应，如何解读他人与自己的关系，等等，都影响着我们对自我的感知。

这就给我们改变叙事身份提供了思路。弗洛伊德曾经提出过穿越疗法，在治疗过程中，叙事身份会起到一种弥合的作用——它帮助来访者，把过去生命中一些痛苦的、难以接受的片段，整理成为有条理、说得通、有意义的整体叙事。这种弥合降低了来访者内心的冲突，形成了统一、稳定、正面的自我身份感。