你需要去看心理医生吗？2024/6/23

一直记着罗翔老师的那句话“请务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫的救自己于这世间水火。”你值得千万次被爱。

不要被坏情绪裹挟了，要站出来，从旁观者的角度去觉察自己的坏情绪。

不要总是去反刍过去，不要去一遍遍欺负那个曾经弱小的自己。

去运动，去瑜伽，去公园，去做一切能让自己快乐的事情…

坦然接受面前的一切。

如果自己真的扛不住了，就去看心理医生吧，请专业人士，帮助自己，早日走出阴霾。